Rickenbach, LU

March 12, 2022
March 13, 2022
UCI - C2

Technical Guide

Alle wichtigen Informationen zum Rennen in einer PDF-Datei für Sie.

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Der Technical Guide für das Rennen 2022 ist noch nicht fertig und online.

Zeitplan

Start

Kategorie

Jahrgang

Runden

09:45
Soft
2014 - 2016
Parcours
10:30
Cross
2012 / 2013
Parcours
13:00
Rock
2010 / 2011
3 Rock
14:00
Mega
2008 / 2009
3
15:15
Hard
2006 / 2007
4
16:30
Fun Herren
1993 - 2005
5
16:30
Fun Masters
1983 - 1992
5
16:31
Fun Senioren 1
1973 - 1982
5
16:31
Fun Senioren 2
1972 und älter
5
16:31
Fun Frauen
2005 und älter
4

Informationen

Training: ab 09:00 bis 11:30 Uhr (ohne Zielbereich)

09:15 Uhr offizielle  Parcours Besichtigung (Soft und Cross absolvieren beim Saisonauftakt nur einen Parcours)

Nach dem letzten Rennen auf nicht vollständig abgesperrter und nicht gesicherter Strecke. Es muss mit Verkehr und Fussgängern gerechnet werden!

Trainieren auf der Rennstrecke ausserhalb der der erwähnten Zeiten ist strikte untersagt. Auf dem Gelände herrscht Werkverkehr.

Start

Kategorie

Jahrgang

Runden

09:30
Junioren
2004 / 2005
6
09:35
Amateure / Masters
2003 und älter
6
12:00
Elite Frauen
2003 und älter
7
12:05
Juniorinnen
2004 / 2005
5
14:15
Elite Männer
2003 und älter
8

Training:

08.00 - 09.15 Uhr auf nicht vollständig abgesperrter Strecke. Es muss mit Verkehr und Fussgängern gerechnet werden!

Trainieren auf der Rennstrecke ausserhalb der der erwähnten Zeiten ist strikte untersagt. Auf dem Gelände herrscht Werkverkehr.

Anfragen

Fahrerengagement

Die Gesamtorganisation bezahlt in der Regel kein Startgeld. Nur absolute Top-Athleten (Top 5 UCI Ranking Elite) können einen Antrag stellen.

Fahrerengagement

Buchung Teamstand

Anbei haben Sie die Möglichkeit Ihren Teamstandplatz für den PROFFIX Swiss Bike Cup zu buchen.

Meldeformular

Unterkunft

Hotelbuchung

Die Top 20 des UCI World Ranking (Herren & Damen) haben gemäss Handbuch des PROFFIX Swiss Bike Cup ein Anrecht auf die Übernahme der Hotelkosten.

Hotelbuchung

Camping

Anbei habe Sie die Möglichkeit einen Campingplatz für den PROFFIX Swiss Bike Cup zu buchen.

PLATZ RESERVIEREN

MTB

CROSS COUNTRY
3h
Prepare

Achte bereits am Vorwettkampftag auf eine leicht verdauliche, kohlenhydratreiche Kost. Meide fettige und faserreiche Speisen! Bei langer Belastungsdauer sind gefüllte Glykogenspeicher sowie ein ausgeglichener Flüssigkeits- & Elektrolythaushalt entscheidend.

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CARBO LOADER

Maximal gefüllte Glykogenspeicher für langanhaltende Energie und optimale Leistungsfähigkeit. Für Belastungen ab 75 Minuten.

NITROFLOW PERFORMANCE2 &
RED BEET VINITROX

Verbesserter Blutfluss, erhöhte Belastungstoleranz und somit positiver Einfluss auf die Leistungsfähigkeit dank der gefässerweiternden und zellschützenden Wirkung. Idealerweise vier bis fünf Tage vor dem Wettkampf und anschliessend zwei Tage
für schnellstmögliche Erholung.

LACTAT BUFFER

Erhöht die Säuretoleranz bei anaerob-
laktaziden Belastungen wie dem Start und den Zwischensprints.

Before

Achte in den Vorwettkampfstunden auf
regelmässige Flüssigkeits- und Energiezufuhr aus Kohlenhydraten. Es sollte jedoch kein Völlegefühl entstehen. Die letzte Hauptmahlzeit erfolgt rund 3-4 h vor dem Einsatz.

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HIGH ENERGY BAR

Der hochwertige Getreideriegel liefert schnelle und langanhaltende Energie für sportlichen Höchstleistungen! Leicht verdaulich und damit ideal geeignet als letzte, kleine Vorwettkampfmahlzeit bis 30 min vor dem Start.

ACTIVATOR

Wer aggressiv, konzentriert und mit maxi-
maler Energie agieren will, profitiert von ACTIVATOR. 200 mg Koffein mit gestaffelter Abgabe. Empfohlene Einnahme: 3-5mg Koffein pro kg Körpergewicht ca. 30min vor dem Start bzw. dem gewünschten Wirkzeitpunkt.

During

Für langanhaltende, optimale Leistungsfähigkeit ist auf eine regelmässige Flüssigkeit-, Kohlenhydrat- und Elektrolytzufuhr zu achten. Für Biker sind Gels und Sportgetränke ideal. Abhängig vom Trainingszustand liegt die optimale Einnahmemenge von Kohlenhydraten meist zwischen
60-90 g pro Stunde. Trinke regelmässig,
jedoch nicht übermässig und richte dich nach deinem Durstempfinden!

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COMPETITION®

Das ultimative Sportgetränk für Biker
verfügt über ein breites Kohlenhydrat-
Spektrum für schnelle und anhaltende
Energie. COMPETITION® ist säurefrei und daher mild im Geschmack, pH-neutral und angereichert mit den notwendigen Elektrolyten.

LIQUID ENERGY

Praktische Energie aus der Tube, in
verschiedenen Varianten erhältlich. Die
optimal verträglichen Energie-Gels dienen dem schnellen Ausgleich von Energie-
Engpässen und sind einfach mitzuführen.

After

Die ersten 30 Minuten nach dem Wettkampf sind entscheidend für eine rasche Erholung und effektive Trainingsadaption. Gleiche möglichst rasch deinen Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt wieder aus und sorge für den ersten Energienachschub, auch wenn sich noch kein Hungergefühl zeigt. Achte auf schnell verfügbare, rund 20-25 g hoch- wertige Proteine sowie Kohlenhydrate.

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Pro Recovery 

Pro Recovery liefert eine spezielle
Mischung aus hochwertigen Proteinen und Kohlenhydraten für optimale Erholung der Muskulatur nach der harten Belastung.
Bequem und simpel mit Wasser zubereitbar.

Recovery Drink

Der bewährte, schmackhafte Regenerations-
drink im Portionensachet, praktisch zum Mitnehmen. Für einen höheren Protein-
Anteil ideal kombinierbar mit AMINO 12500.

Make your heart beat fast.
Get filthy dirty.
Feel proud of yourself.

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